不要与马“拔河”！

不要与马“拔河”！

骑一匹不断试图夺走缰绳的马可不是一种愉快的经历。 Reese Koffler-Stanfield（大奖赛级别的盛装舞步骑手）与读者分享一些技巧，帮助您停止不断的重新拉扯，让您的马回到正轨。

Л房子在前面

那些将你的手臂向下拉、靠在缰绳上的马，或者只是紧张的马，通常会重新平衡到前面。 他们说这些马在前面，即在驾驶时 后腿、背部和腰部连接不正确。 他们的步态瘦弱，缺乏动力。

“这确实是一个问题，当一匹马学会用双手悬挂时，它也知道它不需要全力工作，”里斯·科夫勒-斯坦菲尔德说。 仅颈部肌肉就有一百多块肌肉，而且重量超过骑手体重的 5 倍，马必须自己支撑，而不是将任务留给骑手。 在你的马学会拴住牵绳之前，你必须训练它承受自己和你的重量。

正确着陆

起点是您在马上的位置。 如果一匹正手用缰绳拉动骑手的马通常会发生什么？ 骑手的身体向前倾斜，双腿向后倾斜。 平衡被破坏，马无法将屁股连接到工作上。 为了帮助你的马学会将重量转移回来，首先要检查你在马鞍上的位置。 一条直线应该穿过你的耳朵、肩膀、大腿和脚后跟，并且从鼻孔到肘部应该保持一条直线。 “这份清单是检查您坐姿是否正确的好方法，”Reese Koffler-Stanfield 说。

使用正确的配合

骑手在马上的正确位置为他提供了一个坚固、稳定和独立的座位。 因此，他将能够有效地使用控件。 在这种情况下，你应该做半停。 需要半停顿来恢复马的平衡，将平衡从前移到后。

在进行半停之前，请确保您坐姿正确，然后合上您的腿、闸门和双手。 从后躯移动需要马一定的肌肉力量，这对他来说并不容易。 您还需要身体健康才能让马保持后躯。 半停时，感觉腹肌、背部和下背部的肌肉紧张。 对于正手移动并长时间悬空的马来说，半停是不够的。 在这种情况下，过渡将会对你有所帮助。 进行从步态到步态、从步态到停止和返回的转换，以及步态内的转换。 如果这个问题不得到解决，马的衔力就会变得越来越重。

过渡到成功

从步进-停止-步进过渡开始。 在让马从后躯开始移动之前，您可能需要进行一百多个这样的转换。 用你的腰部和背部迫使马进一步靠近并脱离你的双手。 停车时，马应保持后部平衡，不要将前面的地面扎进去，双手悬空。 接下来，继续进行小跑过渡。 快步-行走-快步和快步-停止-快步。 控制马的方式与行走时相同。 过马路前​​，检查马匹是否能够自行行走。 以慢跑的方式进行转换，首先使它们处于步态内。 当你慢跑时，请你的马站起来。 增加不应通过增加节奏来进行，而是通过增加慢跑的节奏来进行。 马在举 应该推得更宽。 然后再次缩短。 如果慢跑期间对手臂的强调增加，请增加信息的力度。

背部有扭曲

另一种有效的练习是仰卧翻身。 开始沿着竞技场的短边行走。 在变成长条之前 停下马，在背上转个弯，沿着长墙继续前行。 在竞技场的每个角落转弯。

一旦你在步行中掌握了这项练习，也可以尝试一下小跑。 在转弯之前，先停下来，让马散步，或者立即停下来要求用后躯转弯。

在结论

用手悬挂的马不够强壮，无法独自承受体重并从后躯移动。 当你建立这种力量时，你必须要有耐心。 在工作中保持一致。 作为骑手，您的角色非常重要。 您必须向您的马展示如何正确移动，看到最细微的变化，并一定要表扬它。 您的目标是逐渐使马的后躯达到您想要的平衡。 为了让马能够在身体上做到这一点，它必须积累一定量的肌肉。 这不仅仅是了解骑手想从她那里得到什么。 别勉强。 肌肉生长并不是一个快速的过程。 工作成功的标志是前方的轻松感。 马将开始包括背部、下背部、从背部移动。 作为细心的骑手，您会立即感受到这些变化。

要有耐心，结果不会让你失望。

娜塔莉·德菲·门迪克； 瓦莱里娅·斯米尔诺娃 翻译（材料发布在网站 http://www.horsechannel.com/ 上）