建立骑手对马匹信心的 10 种方法

建立骑手对马匹信心的 10 种方法

不信任是各种关系中普遍存在的现象，包括马与人的关系。 当马匹对骑手没有信心时，它们会学会预测、抵抗、忽视或变得近乎挑衅。 当然，他们的不信任可以被恐惧、敏感、粘稠、紧张、冲动等表现所掩盖。这个例子不胜枚举。 但我们不应忘记，我们也会对我们的马失去信心。 不幸的是，对我们来说，恢复对马的信心的唯一方法是学会信任它，而不是寻找一匹新马。 毫无疑问，有些马可以帮助我们重拾信心，但结果往往是短暂的。 以后不注意建立信任，老毛病又会出现。 我不是任何特定僵化系统的忠实拥护者，所以我将按照您选择的任何顺序与您分享十种在您重建信任时可以使用的方法。

1. 个人责任

责怪一匹沉默的马很容易：用任何绰号奖励它，挂上标签。 所以你把责任从你的肩上转移到她身上。 有多少次您从其他骑手和您自己那里听说过马只是“懒惰”、“固执”、“害羞”、“难相处”等等？ 每次你以这样或那样的方式描述你的马时，你会立即推卸自己的责任，并强调你在解决你遇到的问题时没有发挥任何作用。 “我做不到……因为我的马……”。 尝试给您的马起一个可爱的名字，按照您希望的方式描述它。 当你对一匹马生气时，真的很难抚摸它。 但它会帮助你重新思考。 为你眼中的马卸下责任。 这是一个有效的心理技巧。 因此，您将开始寻找马以外的问题。

2. 认识到你的弱点

就像我们的马一样，我们都有弱点——身体上、心理上或情感上。 即使是成功的顶级骑手也有弱点。 但它们对观众来说是不可见的。 当我们试图忽略或忽略我们的弱点时，我们就扼杀了最后一次修复它们的机会。 在我们和马之间建立一个障碍。 马感受到所有这些缺点，有时像一面镜子，将它们反映在我们身上。 我们可能很难进入小跑，或者我们只是不喜欢以这种步态工作，并且想知道为什么我们的马不喜欢小跑。

您可以在与您的马匹的情况下同时克服您的弱点。 拿一张纸和一支笔，画两栏，一栏给自己，一栏给马。 现在开始列出你认为你的马有的弱点。 这可能是肌肉的单向发展（单向马），强调缰绳等。心理缺陷可能包括对信息的反应迟钝，或者相反，过度冲动。 例如，情绪弱点可以描述为“害怕在围场里独自一人”或“在马车上紧张”。 然后浏览列表并在自己身上找到类似的弱点。 “害怕在围场里独自一人”在你的情况下可能对应于“害怕在没有教练的情况下独自在赛场上”。 不要自欺欺人。 尽量敞开心扉。 通过了解您和您的马匹的问题，您可以在开始共同解决这些问题时建立相互信任。

3. 修正你们的关系

有时候，当我们不再确定这段关系是否真的那么好时，我们的生活就会出现一个转折点。 理解是有人在利用我们，有人只有在感觉不好时才需要我们，有人被自私的动机驱使，有人 试图操纵我们。 我们与马的关系也会发生同样的情况。 想一想将您引向马的原因。

你有没有责任感，你有没有强迫自己去上马、训练、参加比赛。 你想改变什么吗？ 你累了吗？ 有时骑手会得出一个悲哀的结论，即骑马对他们来说意味着与几年前完全不同的东西。 也许你应该停课、休息一下或改变你的专业。 这种饱腹感不会建立你对马的信心。

4.创造健康的界限

对于那些在与你打交道时看不到你个人空间界限的人，你有什么感觉？ 您是立即信任他们并让他们靠近，还是相反，筑起一堵墙？ 许多人更喜欢与坚持交流界限的人交流。 如果一匹年轻的马最初没有接受过如何与人相处的训练，以后就很难与它建立信任。 不管你喜不喜欢，她都会进入你的私人空间。 你拖延教你的马人际关系基础知识的时间越长，你以后就越困难。 但这是一枚有两个面的硬币。 当你训练你的马尊重你的界限时，请记住你也需要尊重他。 如何尊重马的界限？ 例如，当一匹马正在进食或休息时，不要打扰他，让他一个人呆着。 但这并不意味着如果你需要赶上一匹马，你就应该容忍他的滑稽动作。 她不应该阻止你给她系上笼头，在马厩里逃跑。

5.一致性和一致性

打个人际关系的比方：我们发现很难与我们不理解的人交流，他们前后矛盾并且不断改变他们的观点。 我们也很难认识和理解那些出现在我们生活中几天，然后消失半年的人。 骑手也可能与他的马格格不入。 他可能表现不一致，给出相互矛盾的命令。 每周出现一次，每次都要求不同的东西。 它破坏了信任。 你会相信马，知道他对这个或那个动作的反应。 但是，如果您每次都更改通信系统，您将如何产生这种反应？

6.经验丰富的骑手的帮助

有时我们的经历会变得不足。 在与我们的马建立信任的过程中，这可能意味着超越我们对问题的狭隘看法。 因此，非常希望向更有经验的骑手、教练寻求帮助。 图片可以变得更清晰。

7. 与志同道合的人一起工作

当你周围的骑手在竞技场上咄咄逼人、大喊大叫、鞭打时，你将无法自信地工作。 选择骑行风格更轻松的骑手在赛场上骑行的时间。 这会让您保持积极的心态，并帮助您的马保持在正轨上。 观看马厩，选择你的公司。

8. 怀疑理由

信任是一个非常脆弱的东西。 任何怀疑都可以打破它。 但是，另一方面，您希望确保如果您犯了错误，马会正确理解您的意思。 你只能相信信任你的马，即使你犯了错误。 如果在坐在马鞍上时，不小心将脚踩在臀部或失去平衡而没有第一次坐在马鞍上，马不应惊慌。 有时故意制造这样的情况是很好的，这样你的马就会习惯它并且知道没有危险。 而且您会知道，无论发生什么，您都是安全的。

9. 对犯错或换工作的惩罚？

通常，在意识到错误之后，我们不希望有人因此而惩罚我们。 但是我们通常甚至没有时间了解情况就惩罚马。 马没有进入障碍——鞭腿。 但也许她累了？ 还是她无聊？ 理解！ 关注你的进展 锻炼。 了解马想告诉你什么。 如果你已经在 cavaletti 上跑了 20 分钟并且马开始撞到它们，也许最好改变练习，练习八字形。 不合理的惩罚不会改善情况，只会破坏你们之间的互信。

10. 少=多

一个人说话越少，他的话就越重要。 他说到点子上，而且只是必要的。 确保你采取的每一个行动都有目的。 不要用不必要的喋喋不休来填满你的旅程。 听教练的话，保持安静。 如果你需要用语音命令告诉你的马什么，他无疑会听。 少即是多，您对每个信号、单词的重视程度越高，您的马就会越相信您的行为。

希望这些小贴士能帮助您与宠物建立互信。

Erica Franz（原始材料); Valeria Smirnova 翻译