安抚紧张的马（另一种方法）

安抚紧张的马（另一种方法）

这是美好的一天，天空万里无云，您可以骑马出发了。 您已经计划了很长一段时间，并期待着发现新的地方。

不幸的是，你的马很担心。 即使在清洁和鞍座的过程中，她也表现出紧张的迹象，而现在， 当你坐在马鞍上时，你可以通过缰绳，通过她猛烈地啃铁的方式，通过你的整个身体感受到她的焦虑，因为她开始当场跳舞。 看起来 你坐在一颗即将爆炸的炸弹上。

一匹紧张的马会毁掉骑行的乐趣。 当你的马被激怒并且你担心他会开始山羊、闪光、原地旋转、颤抖或以各种步态冲撞、试图撞到其他马时，你就不可能放松和享受它……你开始担心自己的马安全 …

“一匹激动或紧张的马和一匹害怕的马之间有很大的区别，”著名驯马师琳达·泰林顿-琼斯指出。 – 紧张的马通常会警惕与嘴、侧腹或腹部的接触，并对腿部反应过度。 她可能害怕触摸身体上的任何一点并紧张腹部肌肉。 紧张不安的马往往会一直表现出焦虑，这与受惊的马突然“爆炸”或“玩耍”的马不同。 骑术 对于一匹不安分的马，你可能会无意中让情况变得更糟。 因此，您可以通过缩短缰绳来开始以“防御”方式使用控件。 然而，当你拉紧缰绳时，你会在马的脖子上产生额外的张力，并鼓励它抬起头。 反过来，这可以使马进入“害怕”模式。 额外的 紧张会影响马的呼吸，并可能产生额外的问题，因为马会被奴役。 她紧张的肌肉会干扰正常的血液流动，因此，大脑的氧气供应会导致马停止清晰的思考。 神经冲动被阻断，使她感觉不到自己的四肢。”

解决方案是教马找到心理、身体和情感的平衡。 这可以通过 Tellington TTouches（一种马体运动形式，用手指或手掌做大量的圆圈、上下运动）、Tellington 手臂练习和马鞍下练习来完成。

下面将描述旨在使紧张的马平静下来的三个 TTouch 和单手/鞍下练习。

TTouch 1 号。 蛇形向上运动

这款 TTouch 非常适合缓解背部肌肉紧张并增加血液流动。 它可以放松紧张的马，增加他的信心和身体意识，并有助于“消除”飞行反射。

关键点： 腿、背部、大腿内侧。

怎么做： 从马的腋下顶部开始。 将双手放在腿的两侧。 以“双向压力”开始运动。 （有关应施加多大压力的详细信息，请参阅下文。）

用一只手画一个圆圈和四分之一圈，然后用双手将马皮向上拉，并保持足够的接触，这样你的手就不会滑过马皮。 保持手部位置几秒钟，皮肤慢慢恢复到正常位置。

备注。 您的触摸只会向上拉伸皮肤，从而增加血液循环并最大限度地减少重力的影响。

将手臂移动几英寸，重复画圈并抬起。 从腿的顶部到底部进行锻炼。 如果马将腿缩回，则表明您对马的皮肤挤压得太用力或向后拉得太用力。

TTouch No.2.牛舌

TTouch 因其从腹部中部到背部中部持续、平稳的滑动动作而得名。 触摸可以提高马的灵活性和协调性，并有助于安抚紧张或“受惊”的、不喜欢腿部压力的马。

关键点： 身体。

怎么做： 要使紧张的马平静下来，请使用平坦的手掌，因为弯曲的手指具有刺激性和活力。 站在腰围区域。 将一只手放在马背上，另一只手放在腹部中线上，就在肘部后面。

用你的下手以长而柔软的连续动作抚摸毛发生长部分。 当您靠近腹部中部时，转动您的手，使手指指向马的顶线。

继续轻轻向上运动，直到到达马背线的中间。 当你穿过脊柱时完成动作。

在距第一个动作开始位置手掌距离（约 10 厘米）处开始下一个动作 - 这样您将从肘部移动到腹股沟。

尝试在马的两侧施加不同的压力和速度。

TTouch 3 号。 黑猩猩触摸

这款 TTouch 是以黑猩猩稍微弯曲的手指命名的。 触摸并不难使用，并且非常适合改善与马的沟通。 有了这款 TTouch，您就不太可能激怒她的敏感部位。 TTouch 将增强您的马对整个身体的感知，而这是马通常所缺乏的。

关键点： 马的整个身体。

如何： 保持手在手指处轻轻弯曲。 用手指背面第二指节和第三指节之间的平坦表面触摸马。 将手移动到这个位置，在她的全身使用“两个压力”-“三个压力”，形成圆圈和连接线。

练习。 我们低下头

一匹紧张或焦虑的马经常抬起头（正如我们在奔跑模式中看到的那样）。

教马低下头对于降低其焦虑程度非常重要。 低下头是放松和信任的标志，但更重要的是，它会鼓励焦虑或受惊的马改变情绪。

这一课可能是最重要的课程之一，特别是如果您有一匹紧张而焦虑的马。 低下头可以消除“逃跑”的本能，有助于将一匹受惊、凝视星空、难以预测的马变成一匹完全平衡的马。 这不仅可以缓解马颈部和背部的肌肉紧张，还可以促进放松、信任和合作。

理想情况下，你希望马低下头，使后脑勺略低于马肩隆，鼻子不低于手腕的水平。

您需要一个缰绳、一条带链子的牵引绳和一根特林顿棍子（长（1,20 m），坚硬的白色盛装舞步鞭，末端有一个塑料“按钮”）。 魔杖就像你的手的延伸。 如果没有，请使用盛装舞步鞭。

开始之前，将链条穿过缰绳的左下环，从马的下巴下方穿过，然后穿入右下环。 将登山扣连接到右上环。 （这比用链子套住马的鼻子更容易让马低下头。）

一旦马响应你的请求并低下头，你就可以将链条穿过左上环，然后再穿过左下环，从而缩短链条。

步骤 1。 向下推。 站在马的左边，让他低下头：左手握住牵绳的末端，用右手滑下来。 （不要拉住马！链条应发出轻微而微妙的信号）。 这种下行压力应该是短暂但明确的。

. 轻抚。 同时，用一根棍子（或盛装舞步鞭）轻轻地将马的脖子、胸部和腿向地面方向抚摸。 抚摸是一种舒缓的奖励方式。 除了，它阻止马前进。 你可以向前倾，但要远离马，而不是在它前面。

第三步：对鼻子施加压力。 一旦马接受了上述信号而低头的请求，就站在它的前面。 将一只手轻轻放在鼻子上，另一只手拿起链子，让她低下头。

步骤 4. 梳理压力。 当马愿意低下头以响应上述信号后，将一只手放在鼻子上，另一只手放在靠近头顶的顶部，让它低下头。 小心地手工操作，弯曲手指并使用垫子，在梳子上做小圆圈触摸。 第一次，轻轻地左右摇动马的头（捏住马的鼻子）将帮助您实现目标。

步骤 5. 坐在马鞍上。 一旦马学会在你把手放在梳子上时低下头，你就可以直接从马鞍上对它进行操作。 坐上马鞍后，通过向前移动手并在山脊上执行 TTouch 来强化此信号。

今年 必要 压力？

TTouch 压力范围为 1 至 9。“One Touch”是您用指尖可以做出的最轻的接触，使皮肤移动一圈 + 四分之一，而不会在涂层表面上滑动。

泰林顿-琼斯建议对马身体的大部分部位施加“三种压力”。 这应该可以减轻紧张并促进放松。 TTouch 不是一种按摩形式。 目标是在细胞水平上与身体沟通。 要了解级别，请从“一次压力”开始作为指导。

要设定此标准，请将拇指放在脸颊上。 用中指指尖，尝试拉动眼睑的皮肤，以最温和的方式画出一个圆圈+四分之一。 （记住要移动皮肤，而不仅仅是在其上滑动）。 移开手指并在前臂上重复此动作以感受压力。 观察你如何拉扯皮肤。 这就是“单压”TTouch。

要了解“三压”，可以用稍强的压力在眼睑上画圈（要舒服，动作要安全）。 在前臂上重复画圈，注意深度和皮肤的移动方式。 触摸应该仍然很轻。

对于“六压”，在指关节处弯曲手指，使指甲直接指向肌肉，然后施加压力。

施加足够的压力，使运动有效，而不会给马带来不适。 聆听您的马对 TTouch 的反应。

耳朵工作

Linda Tellington-Jones 的工作基础是抚摸耳朵并在耳朵上做小的圆形 TTouch 动作。 耳朵工作可以有效降低马的脉搏和呼吸，使马放松，缓解绞痛，促进适当的消化，帮助疲惫的马和休克的马。 当您远离兽医护理时，您可以在小道上骑行时使用 TTouches。 有关如何在马耳上进行 TTouches 的更多信息，请访问该网站。 www.ttouch.com/horsearticlecolic.shtml.

转让 瓦莱里娅·斯米尔诺娃 （来源）。