恐狗症或对狗的恐惧：它是什么以及如何克服对狗的恐惧

犬恐惧症是对狗的非理性恐惧。 它有两种类型：害怕被咬，称为适应恐惧症；害怕感染狂犬病，称为狂犬病恐惧症。 这种情况有什么特点以及如何处理？

据世界卫生组织称，地球上有 1,5% 到 3,5% 的人患有仇视症，这是最常见的恐惧症之一。 通常kinofobes是三十岁以下的人。 对狗的恐惧被正式纳入国际疾病分类（ICD-10），可以在标题 F4 中找到——“神经症、压力相关和躯体形式障碍”。 该子类别的代码为 F40，称为恐惧性焦虑症。

仇视青少年的迹象

您可以通过以下特征来定义电影恐惧症：

• 与狗相关的强烈而持续的焦虑。 不一定是真实的动物——只需在与某人的对话中听到它们、看到照片或听到录音中的吠叫即可。
• 睡眠问题——入睡困难、频繁醒来、以狗为主题的噩梦。
• 身体表现——人发抖、大汗淋漓、头晕恶心、缺气、肌肉不由自主地紧张等。
• 危险即将来临的感觉。
• 易怒、警觉、控制过度的倾向。
• 惊恐发作是可能的，一个人可能会认为他无法承受恐惧而死亡。

区分真正的恐吓症和假的恐吓症很重要。 伪恐狗者是指患有精神障碍、精神变态者和虐待狂的人，他们用对狗的恐惧来掩盖自己的病态倾向。 这些人利用虚假恐惧症来为伤害动物辩护。 他们从不问“如何不再害怕狗？”这个问题。

真正的犬类恐惧症不会表现为对狗的攻击性，因为这种疾病的患者避免与狗有任何接触。 这让他们的生活变得严重复杂化，因此电影恐惧症患者经常向心理学家求助，学习如何克服对狗的恐惧。

在犹太教、伊斯兰教和印度教中，狗被认为是不洁的动物。 那么这个人可能会出于宗教原因避免养狗。 这不被视为电影。

恐吓症是如何产生的？

对狗的非理性恐惧始于童年，如果一个人没有得到心理帮助，这种恐惧可能会持续一生。 许多人认为与狗有关的创伤经历是原因，但事实并非总是如此。 从未与狗发生过冲突的人可能会出现严重的恐犬症。 据多方消息称，原因可能是焦虑的家长建议，媒体报道称 狗攻击 或遗传因素。

与其他恐惧症一样，患社交恐惧症的可能性会随着长期压力的增加而增加。 精神和生理疲惫、荷尔蒙失调、长期使用精神活性物质也可能是因素。

如何摆脱对狗的恐惧

如有必要，可以在心理治疗师和药物的帮助下治疗恐惧症。 即使不可能完全消除对狗的恐惧，但也可以显着降低其程度和对日常生活的影响。 据信，仅靠自己是不可能消除恐吓症的，因此建议寻找有能力的专家。

什么有助于缓解病情：

• 富含碳水化合物的饮食可以促进血清素的产生，血清素被称为“好心情的激素”；
• 活动的改变、情绪负荷的减少、更多的休息时间；
• 体育教育和运动——例如步行或游泳；
• “灵魂”的爱好；
• 冥想。

这一切都有助于稳定心理，减少焦虑。 还有另一种激进的方法——养一只小狗，以便“以物相待”。 但这种方法并不适合所有非常怕狗的人。 如果有亲戚提供怎么办 养狗？ 说这只会使病情恶化，因此您首先需要咨询专家。

另见：

如何阻止小狗的攻击行为 小狗心理学 恐猫症或对猫的恐惧：是否有可能不再害怕猫