如何快速增强狗的肌肉
每个主人在与狗一起健身时应该记住的第一条规则是“不要伤害”。 如果只是因为动物不能告诉我们他生病了。 而且您需要正确地锻炼狗的肌肉。 
狗的肌肉纤维类型
在计划为狗锻炼肌肉的活动时，主人会考虑活动的成功、肌肉的缓解以及如何在这方面花费最少的精力。 要解决这个问题，你需要知道狗的身体是如何工作的。 毕竟，对基础知识的无知是导致错误培训策略的原因。 肌纤维分为以下几种：
- 红色——慢——I 型（MMF——慢肌纤维）。 他们毛细血管密布，有氧能力强，耐力好，工作慢，疲劳慢，使用“经济”能源。
- 白色 – 快速 – II 型（BMW – 快速肌肉纤维）。 毛细血管含量适中，无氧能力强，冲刺能力强，工作快，疲劳快，能量消耗快。
狗被创造出来执行特定的功能。 不同的品种执行不同的功能。 要想做好，身体必须与之相配。 例如，猎犬基本上是短跑运动员，它们需要快速追上猎物，自然而然，它们相应的肌肉纤维占优势。 将肌肉纤维分成这些类型首先对狗的身体有益。 她需要花费尽可能少的精力来最高效地完成某项工作。 为了泵送肌肉质量，两种纤维都需要。
你的狗是什么类型的？
要了解哪种肌肉纤维在特定狗的身体中占主导地位，您需要回答问题。 谁是你的狗：短跑运动员还是举重运动员？ 运动员还是马拉松运动员？ 马拉松赛跑者驾驶的是可以跑很长距离而不会感到疲倦的品种。 短跑运动员是一些猎犬，例如灵缇犬。 你的狗执行什么功能：猎人、雪橇、守卫或牧羊人？ 快肌纤维在短跑运动员中占主导地位。 慢肌纤维在马拉松运动员中占主导地位。 狗可以按品种划分。 在牧羊犬、牛、雪橇犬、原始品种中，慢肌纤维占主导地位。 在狩猎、猎枪、守卫、运动犬中，快肌纤维占主导地位。 快和慢——大约 50% 到 50%。 在散步期间，您可以为您的爱犬提供锻炼——这不仅可以锻炼肌肉，而且对健康也有好处。 如果所有的肌肉都得到了发展，狗就不会出现身体某些部位的不平衡，内部系统也会运作良好。 哪种纤维更好：快还是慢？ 正确答案是：维持狗的功能——那些由狗的基因决定的功能。 实现所需的强度、体积和浮雕 – 两者兼而有之。 这样的话，就会有最漂亮的结果和最健康的狗。 等狗狗的身体终于成型后就可以开始抽肌肉了。 而这一刻对于每个品种来说都是不同的。
如何训练这两种类型的狗肌肉纤维？
有必要观察狗的每种肌肉纤维的必要强度。 要训练快肌纤维，您需要尖锐、强壮、高强度的负荷。 对于慢肌纤维的训练，静态练习更合适，例如，您需要将爪子保持在一个位置至少 30 秒等。
- 以短暂的停顿进行最具爆发力的练习。 本项目严禁对幼犬和老年犬进行表演。 原理：加权全身重量（使用皮带重量），在突然启动和停止期间均匀分布。 在第 1 天，您可以使用以下 1 种强力运动： 以负重体重在平坦轨迹上冲刺马肩隆*2）上坡抓举训练（必须从坐姿开始，面的倾斜角度不超过25度）。 重复之间的休息时间不超过 15-20 秒。 最终的重复次数不超过10次。重量只放在沿脊柱的背部肌肉上，增重剂的长度是从马肩隆到肋骨末端，初始阶段的重量为10每侧 %（总共 20%），可以逐渐提高到每侧 20%（总共 40%）。 你不能在沥青上跑，只能在地面上跑，以免伤害狗的关节。 首先需要热身。
- 生物力学原理。 使用更多的获胜练习，同时包含最大数量的肌肉。 不稳定的单层表面（例如，沙发床垫）。 使用障碍物。 可用于以下 1 天 1 次获胜练习： 坐/躺/站/躺/坐/站 障碍赛（在家里，您可以用放置在同一层书本上的拖把棒制作 cavaletti） 多速训练（步– 慢跑 – 步行 – 快跑等，有时间限制 – 不超过 10 分钟）。
- 练习复合体。 原则是针对特定肌肉群的超级组，包括速度练习、力量练习、孤立练习、自重练习。 在第 1 天，您可以应用 1 个超级组：颈部肌肉、背部肌肉、后肢肌肉、前肢肌肉和胸部肌肉。 超级组以非常快的速度完成，以最大限度地参与狗的肌肉系统。 例如，当谈到后肢的肌肉时，锻炼可以包括：跳跃或跳跃——高度不高于狗的肘部，许多跳跃到低高度快速行走或负重跑步坐立练习，而后腿在升高的表面上——例如，在台阶上，“坐-站-躺”复合体的速度相当慢。
- 负相。 原理：快收缩，慢肌肉放松。 例如，一只狗的前爪在升高的表面上，它执行“坐-站”命令时没有将其前爪从升高的表面上移开。 她应该迅速起身，尽可能慢地用后腿着地，决不能落到“坐”的位置。 这些练习可以每天进行。
- 紧张的时间。 原理：狗的最长肌张力（最多30秒）。 例如，一只狗长时间伸手去拿零食，尽可能地拉紧它的肌肉（踮起脚尖）。 这些练习可以每天进行。
对于幼犬和青少年，可以使用方法5、4、3（无力量和孤立练习）、2（无障碍）。 成熟的年轻健康犬可以接受各种类型的运动。 对于年龄较大的健康狗，所有方法都适用，除了具有短暂停顿的最具爆发力的运动。 存在 5种方法让你的狗增肌通过了性能测试。 这些方法涉及两种类型的肌肉纤维。
用于增强狗的肌肉的附加设备
为了快速增强狗的肌肉，您需要额外的设备：
- 不稳定的表面（在家里它可以是气垫——主要是它可以承受狗的爪子）
- 稳定的山丘（路缘、台阶、长凳、书籍等）
- 皮带配重
- 绷带，cavaletti
- 扩带器
- 跑表
- 必要的辅助弹药。
决定上课的目的。 在你开始锻炼你的狗的肌肉之前，你需要回答你想要什么结果的问题。
如果你想实现肌肉肥大，你离不开额外的设备。 要创建一个美丽的浮雕身体，你可以不用一些设备，用其他练习代替它们。 如果目标是保持肌肉的健康和功能，则不需要额外的设备。
狗肌肉生长的 3 条规则
- 为了增加肌肉质量，有规律地增加负荷是必要的。 但在这里，同样重要的是不要过度。
- 营养在成功中起着关键作用。
- 为了完全恢复和成长，需要适当的睡眠和休息。
抽动狗的肌肉时的安全预防措施
- 初步检查狗的健康状况（脉搏、状况、呼吸频率、关节活动度）。
- 正确的激励。
- 遵守体温调节规则。
- 遵守饮酒制度。 狗可以在训练期间和训练后立即喝水，但不能喝太多（几口）。
- 拥有者强大的神经系统。 如果某事今天行不通，下次就会行得通。 不要把它带到狗身上，照顾好它。
请记住，安全是最重要的！ 
